школа.он — умный сервис обучения · доступ к курсам без ограничений по времениclient@school-on.ru

Каталог курсов

Новые школы
Все направления
Подарки

Главная / План питания и тренировок

План питания и тренировок

Программы питания и тренировок для дома — 6 программ питания.

План питания и тренировок
Ставь целиПоставь цель, распланируй шаги, достигай цели
Следи за весомБезопасное снижение веса достигается путем сжигания большего количества калорий, чем потребляется
ТренируйсяЕжедневные тренировки дисциплинируют и держат тело в тонусе
БезопасностьПознакомься с безопасными, но эффективными способами снижения веса

Для кого подойдёт этот курс

Наши эксперты расскажут, как нормализовать вес и чувствовать себя комфортнее в своем теле. Составят планы тренировок и питания. Поддерживать здоровье тела - не сложная наука, сложнее начинать. Мы поможем найти мотивацию и выстроить индивидуальную систему подхода к здоровому образу жизни.
Преимущества курсов
  • План питания и тренировок на каждый день
  • Систему упражнений для дома
  • Разнообразный рацион питания
Программа питания на 1 месяц

Программа питания на 1 месяц


Что входит в программу:

Предварительная консультация
Авторская программа питания
Общие рекомендации для последующего поддержания форм
Разнообразный рацион питания из простых продуктов с подробным описанием

990 ₽

 

  • Консультация
  • Авторская программа питания
  • Общие рекомендации
  • Разнообразный рацион
Программа питания на 2 месяца

Программа питания на 2 месяца


Что входит в программу:

Предварительная консультация
Авторская программа питания
Общие рекомендации для последующего поддержания форм
Разнообразный рацион питания из простых продуктов с подробным описанием

1 990 ₽

 

  • Консультация
  • Авторская программа питания
  • Общие рекомендации
  • Разнообразный рацион
Программа питания на 3 месяца

Программа питания на 3 месяца


Что входит в программу:

Предварительная консультация
Авторская программа питания
Общие рекомендации для последующего поддержания форм
Разнообразный рацион питания из простых продуктов с подробным описанием

2 790 ₽

 

  • Консультация
  • Авторская программа питания
  • Общие рекомендации
  • Разнообразный рацион
Программа питания и тренировок на 1 месяц

Программа питания и тренировок на 1 месяц


Что входит в программу:

Предварительная консультация
Разработка персонального плана тренировок на основе консультации
Программа питания
Онлайн поддержка специалиста на протяжении всей программы
Общие рекомендации по спортивному питанию

1340 ₽

 

  • Консультация
  • Персональный план тренировок
  • Программа питания
  • Онлайн поддержка специалистов
  • Общие рекомендации
  • Ведение дневников
Программа питания и тренировок на 2 месяца

Программа питания и тренировок на 2 месяца


Что входит в программу:

Предварительная консультация
Разработка персонального плана тренировок на основе консультации
Программа питания
Онлайн поддержка специалиста на протяжении всей программы
Общие рекомендации по спортивному питанию

1 990 ₽

 

  • Консультация
  • Персональный план тренировок
  • Программа питания
  • Онлайн поддержка специалистов
  • Общие рекомендации
  • Ведение дневников

 

Программа питания и тренировок на 3 месяца

Программа питания и тренировок на 3 месяца


Что входит в программу:

Предварительная консультация
Разработка персонального плана тренировок на основе консультации
Программа питания
Онлайн поддержка специалиста на протяжении всей программы
Общие рекомендации по спортивному питанию

2 390 ₽

 

  • Консультация
  • Персональный план тренировок
  • Программа питания
  • Онлайн поддержка специалистов
  • Общие рекомендации
  • Ведение дневников

Как оформить заказ

1

Выберите курс

Заполните анкету и следуйте инструкции. Если у вас есть купон — не забудьте его применить.

2

Проверка заказа

Специалист проверяет заявку и направляет доступ и бонусы на указанный вами e-mail.

3

Доступ к курсу

Доступ остаётся у вас без ограничений по времени. Возникнут вопросы — всегда сможете написать.

Отзывы

ОтзывОтзывОтзывОтзыв

Частые вопросы

Как быстро я получу доступ к материалам?

После проверки заказа и его подтверждения доступ открывается в течение 24 часов. При возникновении вопросов напишите нам на client@school-on.ru

Как долго я могу пользоваться материалами курсов?

Все ограничения по доступу сняты — направленная специалистом ссылка действует бессрочно. Изучать материалы можно в любое удобное время или скачать их на своё устройство.

В каком качестве я получу видеоуроки?

Все видеоуроки в HD-качестве. Материалы размещены в облачном хранилище, поэтому при низкой скорости соединения возможно сжатие качества со стороны сервиса — для комфортного просмотра рекомендуем скачивать материалы на своё устройство.

У меня есть купон со скидочного сервиса — как его применить?

При оформлении заказа переключитесь на вкладку «У меня есть купон» и укажите номер купона и пин-код. Специалист учтёт вашу скидку при проверке заказа.